眼の健康などの視力に関する情報発信

アーカイブ:2017年 1月

老眼に効果あり!朝食を食べる、旬の野菜を食べる

こんにちは 今回は老眼対策の食です。 あなたは朝食を食べていますか? コーヒーで簡単に済ませていないですか? 朝食はその日一日のエネルギーを得る …

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日焼けは老化を早める!紫外線対策を始めます。

こんにちは 肌の老化とともに気を付けたい老眼 です。 そのためにまずは紫外線対策です。 小麦色の肌は健康的なイメージが ありますが、日焼けは老化を早め…

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手の指の体操で脳が若返ると、老眼の予防

こんにちは 老眼には脳の若さも関係が深いのです。 若さの秘訣は脳を鍛える手の体操です。 手の指の動きは、脳にとても深くかか わっています。 脳の活性化のためにも指先の運動を 毎日続けましょう。 若さ…

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目の筋力を鍛える!顔の筋力を鍛える!

こんにちは 年齢ともに目は近くが見えなくなり 顔全体が垂れてきたと感じることは ないでしょうか。 目の老眼予防と顔の垂れ予防のエクサ サイズについてみていきます。 …

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老眼の対策は脳の活性化にあった!明るい色の服を着ると良い

こんにちは 明るい色の洋服を着るとこは、脳の 活性化につながるのです。 いつもより明るい服を着て、出かけ たとき、気持ちが若返った気分に なりませんか? 明るい色の…

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若いイメージを持つことで老眼対策になるの?

こんにちは 今回は心の若さです。 若さを保つために常に若いイメージを 持つことも必要ではないですか? 若さは日常生活から作られるもので、 何か特別なことをしたり、難しい …

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老人性白内障は急に目が見えなくなるのでしょうか?

こんにちは 今回は両目に起こる老人性白内障です。 老人性白内障はほとんどが両目に起 ります。 左右の目が白内障になる速さは違う こともありますが、両眼とも白内障 に…

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敷寝具の選び方、硬め?柔らかめ?

こんにちは 今回は寝具についてです。 敷寝具を選ぶときはどうしますか また、掛け寝具についても解説して いきます。 (さらに…)…

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老眼対策?若く見える人、老けて見える人

こんにちは 久しぶりの同窓会で驚くほど、老けて 見える人や、まだまだ若く見える人が いますよね。 若く見える人と老けて見える人との差は 年齢ともに広がっている世に思いませんか そもそも…

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枕の選び方で眠りの質に影響する

こんにちは ソファで寝てしまったり コタツで寝てしまったとき 朝起きたとき体中が痛くなったこと ありませんか? これえらは寝ているとこの上半身の 姿勢と関係があります。 &nbs…

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