眼の健康などの視力に関する情報発信

アーカイブ:2016年 12月

快眠に効果的な生活習慣、規則正しい食生活

こんにちは 今回は快眠のための食生活です。 規則正しい食生活を心がけることに よって快眠は、できます。 快適な眠りをするためには、毎日の 生活習慣が大切です。 &n…

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快眠に効果的な生活習慣!ぬるめの入浴

こんにちは 今回は快眠のための入浴習慣です。 規則正しい睡眠習慣を心がけることに よって快眠は、できます。 快適な眠りをするためには、毎日の 生活習慣が大切です。 …

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快眠に効果的な生活習慣!適度な運動

こんにちは 今回は快眠のための運動習慣です。 規則正しい睡眠習慣を心がけることに よって快眠は、できます。 快適な眠りをするためには、毎日の 生活習慣…

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睡眠薬の効果的な使い方とは

こんにちは 今回は睡眠薬を使用する注意 についてです。 正しい知識を持って 正しく使いましょう。 それでは解説していきます。 …

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やっぱり怖い?睡眠薬への依存

こんにちは 今回は睡眠薬への依存です。 睡眠薬は安全性はかなり高まって 来ていますが、 睡眠薬だけでなく薬の依存について 解説していきます。 (さらに&helli…

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歩きスマホは邪魔です。マナーとしてやめてほしい!!

こんにちは 今回は歩きスマホです 普段歩きながらスマホをいじって いる人いますよね。 邪魔だと思いませんか? 駅のホームなどでの歩きスマホは 大…

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やっぱり怖い?睡眠薬の副作用

こんにちは 今回は睡眠薬の副作用についてです。 現在主流の睡眠薬も安全性はかなり 高まってきているはずです、 それでも心配な副作用です。 解説していき…

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スマホ老眼が頭痛や肩こりの原因になる?

こんにちは 今回はスマホ老眼と頭痛や肩こりの関係 ついてです。 スマホの画面から目を離したとき 廻しの景色にピントが合わない 加齢によるものでしょうか?  …

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スマホ老眼って何?ふつうの老眼とどこが違うの

こんにちは 今回はスマホ老眼と老眼のちがいに ついてです。 スマホの画面から目を離したとき 廻しの景色にピントが合わない 加齢によるものでしょうか? 心配ですよね。…

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スマホ老眼は治る?目の調節機能の障害

こんにちは 今回はスマホ老眼のしくみに ついてです。 スマホの画面から目を離したとき 廻しの景色にピントが合わない 加齢によるものでしょうか? 心配ですよね。 老眼について解説します。 &nb…

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