眼の健康などの視力に関する情報発信

カテゴリー:目の病気

質の良い眠りが老眼の対策にも

こんにちは 今回は質の良い眠りと質の悪い 眠りです。 質の良い眠りをとることができると 疲労の回復が促進され、ホルモンの 分泌が活発になります。 …

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冷え性に効くサプリはスマホ老眼にも効果がある。

こんにちは 今回は女性に特に多い悩みの 冷え性と貧血に効果的なサプリ でしう。 そのサプリはスマホ老眼の対策にも 効果があるのです。 解説してい…

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偏った食事は老眼が進む、高血圧や肥満の原因にも!

こんにちは 外食ばかりの食生活は、老眼が 進むだけでなく、健康やわかさの ためになりません。 そのため、外食を控えて、自宅での 食事を心がけたほうがいいですね。 &…

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界面活性剤が老眼を早める!健康にも悪い

こんにちは 私たちが普段使う、シャンプーや 歯磨き粉、洗剤などには有害な化学 物質が含まれる、と言われるとびっく りしてしまいますよね。 どういうことか解説していきます。…

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眼精疲労や老眼の予防に若返りサプリを飲む

こんにちは 今回は肌の若返りサプリで 眼精疲労や老眼予防についてです。 人間の肌は、身体のほかの部分に比べ 常に外気にさらされていますよね。 肌の老化はどんなに紫外線対策…

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老眼には脳の活性化が大事です。新しいことに興味を持ちましょう。

こんにちは!! 人は年齢を重ねると、脳が刺激を受け ることが少なくなってきます。 つまり、活性化しづらくなるのです。 脳を刺激するには新しい経験が必要 です。 &n…

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老眼に効果あり!朝食を食べる、旬の野菜を食べる

こんにちは 今回は老眼対策の食です。 あなたは朝食を食べていますか? コーヒーで簡単に済ませていないですか? 朝食はその日一日のエネルギーを得る …

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日焼けは老化を早める!紫外線対策を始めます。

こんにちは 肌の老化とともに気を付けたい老眼 です。 そのためにまずは紫外線対策です。 小麦色の肌は健康的なイメージが ありますが、日焼けは老化を早め…

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普段の姿勢を見直してスマホ老眼の予防

こんにちは 姿勢が悪いと目にもよくありません。 では正しいスマホを見る姿勢とは どのようなものでしょう。 また普段の姿勢についても解説して いきます。 (さらに&…

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目の筋力を鍛える!顔の筋力を鍛える!

こんにちは 年齢ともに目は近くが見えなくなり 顔全体が垂れてきたと感じることは ないでしょうか。 目の老眼予防と顔の垂れ予防のエクサ サイズについてみていきます。 …

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