眼の健康などの視力に関する情報発信

カテゴリー:老眼

食事は腹八分目ではなく腹七分目

こんにちは 食べすぎが体にいいわけがない のは、だれでもわかりますよね。 お腹いっぱい食べることが体に いい影響はありません。 腹七分目が、長寿遺伝子…

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カルシウムで骨を若く保つことで老眼の対策に

こんにちは 今回は骨です。 骨は年齢ともにもろくなっていきます。 そのために、今からでもカルシウムを 蓄えて置くことが大事なのです。 …

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腸内の環境を整えることが老眼の対策につながる

こんにちは 加齢とともに人は免疫力がおちて きます。 そこで、健康的な生活をしていくことで 免疫力を高めることができるのです。 それにはまず、腸内の環…

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老眼予防でも禁煙、適度の飲酒が無理ならサプリで解消

こんにちは 老眼や全身の健康、老化の予防のため には、喫煙や過度の飲酒は良くないこ とは、わかりますよね。 しかし、わかっていても禁煙や適度の 飲酒は難しいと思います。 …

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質の良い眠りが老眼の対策にも

こんにちは 今回は質の良い眠りと質の悪い 眠りです。 質の良い眠りをとることができると 疲労の回復が促進され、ホルモンの 分泌が活発になります。 …

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冷え性に効くサプリはスマホ老眼にも効果がある。

こんにちは 今回は女性に特に多い悩みの 冷え性と貧血に効果的なサプリ でしう。 そのサプリはスマホ老眼の対策にも 効果があるのです。 解説してい…

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偏った食事は老眼が進む、高血圧や肥満の原因にも!

こんにちは 外食ばかりの食生活は、老眼が 進むだけでなく、健康やわかさの ためになりません。 そのため、外食を控えて、自宅での 食事を心がけたほうがいいですね。 &…

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界面活性剤が老眼を早める!健康にも悪い

こんにちは 私たちが普段使う、シャンプーや 歯磨き粉、洗剤などには有害な化学 物質が含まれる、と言われるとびっく りしてしまいますよね。 どういうことか解説していきます。…

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眼精疲労や老眼の予防に若返りサプリを飲む

こんにちは 今回は肌の若返りサプリで 眼精疲労や老眼予防についてです。 人間の肌は、身体のほかの部分に比べ 常に外気にさらされていますよね。 肌の老化はどんなに紫外線対策…

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老眼には脳の活性化が大事です。新しいことに興味を持ちましょう。

こんにちは!! 人は年齢を重ねると、脳が刺激を受け ることが少なくなってきます。 つまり、活性化しづらくなるのです。 脳を刺激するには新しい経験が必要 です。 &n…

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