眼の健康などの視力に関する情報発信

カテゴリー:スマホ老眼

スマホ老眼が首や肩のコリ、頭痛の原因に

こんにちは 質問です。 あなたがスマホを見ているとき どんな顔をしていますか? 眉間にしわ寄せ、目を細めて 怖いかをしているのではないでしょうか。 集中してスマホを…

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ブルーライトが目に悪影響を及ぼす、その根拠とは?

こんにちは!! 今回はブルーライトです。 ブルーライトは人の目が見ることが できる光の中で、波長が短く、エネ ルギーが強いものです。 ブルーライトは悪…

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体の疲れ、目の疲れ、睡眠不足やストレスでスマホ老眼の原因に

こんにちは 疲れているよう見られたり 寝不足?などと人にいわれて驚いたこ とありませんか? 見た目で判断されるポイントは目でしょう 目は全身の症状が出やすいのです。 …

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冷え性に効くサプリはスマホ老眼にも効果がある。

こんにちは 今回は女性に特に多い悩みの 冷え性と貧血に効果的なサプリ でしう。 そのサプリはスマホ老眼の対策にも 効果があるのです。 解説してい…

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普段の姿勢を見直してスマホ老眼の予防

こんにちは 姿勢が悪いと目にもよくありません。 では正しいスマホを見る姿勢とは どのようなものでしょう。 また普段の姿勢についても解説して いきます。 (さらに&…

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スマホ老眼にの原因に普段の姿勢があった

こんにちは 今回は良い姿勢でスマホ老眼を予防 です。 ディスクワークなど、不自然な姿勢 を長時間とることによって身体は 歪みが起こります。 現代…

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スマホ老眼を防ぎ、質の良い睡眠には和食がいい

こんにちは 今回は質の良い睡眠と食の関係に ついてです。 スマホ老眼の予防のためにも 「食」は大事です。 詳しく解説していきます。 (さらに&…

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スマホ老眼の対策に疲労回復の仕方

こんにちは スマホ老眼は筋肉の疲労が 関係しています。 疲労回復にはとにかく休むこと でしょうか? そこで休み方について見ていきます。 &nbs…

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スマホがないと心細い?スマホ老眼になるかも

スマホがないと心細い?スマホ老眼になるかも こんにちは 今回はスマホ老眼になりやすい人 についてです。 スマホ老眼の症状がある人が増加し ています。 …

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スマホと目はどれだけ離す?目は下を向く角度で!!

こんにちは 今回スマホ画面と目の距離についてです。 大切な目を守るためのスマホの見方を 解説していきます。 (さらに…)…

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