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スマホ老眼は日常生活の改善とサプリで予防

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スマホを見た後って、目がかすんで、視界が

ぼやける・・。そんなことってないですか?


それって「スマホ老眼」じゃないですか。



「スマホ老眼って治るのかな?」

「予防策はあるのかな?」




って気になりますよね。



そこで今回はスマホ老眼について調べました。


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スマホ老眼とは


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20代~30代の若者たちの間で急増しているスマホ

老眼です。



年々スマホでのネット利用は増加しています。



そして若い世代のスマホの長時間利用が増えてい

ます。



そのスマホの長時間利用で目を酷使することで、

一時的に近くの物が見えなかったり、

ぼやけたりするなど、

「老眼」のような症状が出てくることをスマ

ホ老眼と呼びます。



普通老眼は加齢とともに近くのものにピントが


合わせにくくなるという目の機能の低下によっ


て起こる症状です。


その症状は40代中頃から現れてきますが、


20代~30代の若者たちに老眼の症状が出てく


るのがスマホ老眼です。




スマホ老眼の原因

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人間の目は、近くのものや遠くのもを見ると

き、水晶体とよばれる部分の厚さを変えるこ

とで、ピントをあわせます。


目の仕組みはこちらで 
  ↓↓↓
目の仕組みとは?これが目のメカニズム




スマホを長時間使った結果、この水晶体の厚


さを変える筋肉が凝り固まってしまうのです。


それでピント調節ができなくなり老眼のよう

な症状がでます。

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スマホ老眼の予防

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スマホ老眼は普通の老眼と違い一時的なもの

です。


スマホ老眼の症状が出たら

目を蒸しタオルなどで温め目の周りの血行を

良くしましょう。


直接目のまわりをマッサージすることも有効です。


やはり一番の予防はスマホを長時間使わないこと

です。


30分に5分はスマホから目を離し、目を休ませてあ

げてください。



目を離している時は、外の景色など、遠くを見る

ようにしたほうがいいです。



目に良い成分を手軽に効率的に摂るなら、やはりサプリメント





スマホやパソコンを1日中使い続けることで、


近くのものを見るとき、ピントが合いにくい


といったスマホ老眼の症状が出る方にオスス

メです。


えんきん摂取後、4週間でピント調節が改善


したという試験結果も出ています。
  ↓↓↓
目の機能性表示食品「えんきん」


まとめ


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今回はスマホ老眼について調べました。

いかがでしたか?



スマホ老眼は若い世代に増えている老眼


で、スマホの使いすぎが原因でしたね。




一時的なものであるが、きちんとした


ケアとスマホの使い方の見直しが大事で


すね。





それでは、最後まで読んでくださって



どうもありがとうございました!^^





よろしければシェアやコメント等




してくださると幸いです◎

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