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ものがかすんで見えたら要注意、白内障の可能性

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白内障は、水晶体が白くにごる病気です。


代謝異常といわれています。


水晶体がにごるとものがかすんで見えたり、二重に見え

たり、光をまぶしく感じます。


白内障はゆっくりと進行していくので、自覚症状は


ほとんどなく、気がつけば視力が著しく低下した。



こんなことも少なくないのです。

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白内障の原因


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白内障の原因の多くは加齢によるものです。


しかし、最近は近視の若いヒトでも白内障になります。


白内障は代謝機能が低下することで発生する病気です。


また、紫外線も白内障の発生原因です。


紫外線をたくさん浴びると、活性酸素が生じ、これが

目の不飽和脂肪酸とくっつき飽和脂肪酸となり、水晶体が

白くにごるのです。


白内障の治療


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白内障は手術で人工水晶体を入れます。


しかし白内障が再発したり

剥離を引き起こりたりする可能性もないとは言えないです。


白内障の手術をしたからといって、必ず視力が回復すると

いえないのです。



白内障の予防


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意識して、出来るだけ遠くのものを見る癖をつけていきま
しょう。


1時間に5分ほどは、外の景色を眺めるなど目を休める時間

をとるようにしましょう。


寝転んでテレビや本を見ない。


仕事や作業は適度な照明の下で、目を疲れさせないように

する。


睡眠時間の不足は、目はもちろん、脳や体全体にも大きな

負担をかけることになります。



昼の疲れをとるためにも、毎晩6~8時間の睡眠を心がける

とよいでしょう。


日常生活の見直しで目に優しい生活をしましょう。



そしてサプリで目の栄養を取っておくとよいです。
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