チベットホイールやってみた
視力回復２日目です
今日はチベットホイールに挑戦です。
はじめにチベットホイールとは
ジェイコブ・リバーマン博士が開発した図で、
この図の輪郭を目でなぞると、水晶体のピント調節機能が
鍛えられるのだそうです。
それではやってみます。
まず絵を手に持ち鼻の頭が絵の中心に来るように
左目から
かなり目の筋肉が・・
一周一分くらいです。
続いて右目です。
また戻って左目を逆周りに最後に右目です。
終わったら目の周りをもみほぐします。
かなり目の筋肉を使った気がします。
そして
今日もこれと一緒に入浴です
↓↓
お疲れ様です
２日目終了です。
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