近視は成長期の子供が多い？遺伝をチェック

2016.03.24

ものが見える仕組みを知っていますか？

カメラに例えることができます。

カメラは、被写体の像はレンズを通して、フイルム

に到達します。その際、レンズを前後にさせてピント

をあわせます。

それで被写体がフイルムにはっきりと写ります。

それと同じように目に入ってきた光は、角膜と

水晶体を通り屈折して、網膜に像を写します。

目はピントを合わせるため水晶体の厚さを

調節します。

今回はこの仕組みを踏まえたうえで

近視と成長期の関係について解説します。

Contents

1 近視とは
2 成長段階で近視になる子供が多いわけ
3 近視にならないために

近視とは

屈折異常です。目に入ってきた光が網膜より前に

像を結び、ものがぼやけて見える状態です。

原因として角膜から網膜までの長さが正常より

長いか、角膜、水晶体の光の屈折力が強すぎる

ことに起こります。

成長段階で近視になる子供が多いわけ

眼軸の長さは、成長に伴い伸びてきます。

新生児は眼軸の長さが短く、たいてい遠視

の状態になってますが、角膜・水晶体の

屈折力が強くなっているので、それほど

ひどくはないのですが成長と共に

眼軸の長さが長くなります。

角膜と水晶体の屈折力は弱くなりますが

全体でバランスが調節されます。

このバランスが崩れると近視になると

言われています。

また親が近視の場合は子供も近視になる

可能性は比較的高いです。

遺伝や環境の影響により、小学校高学年

から中学位で始まる近視を単純近視と

言います。学校に通っている時期に

発生することが多いので学校近視とも

呼ばれています。

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身長や体重と同じで個人差があります。

近視にならないために

正しい姿勢で勉強や読書をしましょう。

背筋をきちんと伸ばし目と本の距離は

30センチ離しましょう。

照明は明るすぎたり、暗すぎたりすることの

ないように注意しましょう。

テレビを見たらしばらく目を休ませましょう。

ゲームは40分以内で終わりましょう。

運動や散歩をして遠くを見る習慣

をつけましょう。

栄養のバランスを考えて緑黄色野菜

などを十分に取り入れた食事をとり

ましょう。
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