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老眼を進める生活習慣を改善

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「老眼は年をとったら誰でもなる」

とよく言いますが。。



早く老眼になるかは生活習慣次第です。

 

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悪い生活習慣とは?

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パソコン作業や細かい作業が多い



近くを見る時間が長いと目の筋肉は

緊張を続けるので筋肉は疲労します。



それにより老眼を進めます。



運動不足




運動しないと体の血行が

悪くなり、目の血行も悪くなります。

それで老眼が進みます。



水分を取らない


カラダが水分不足だと目の水晶体も

水分不足になり老眼を進めます。



睡眠時間が短い


睡眠不足だと目の疲れも

解消されません。



それにより老眼が進みます。


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まとめ

以上のような生活習慣に気がついたら
今すぐに改善すべきです。

そして老眼のこない健康な老後を

迎えたいですね。

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