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老眼も老化現象の一つ!老化は個人差がある

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こんにちは

今回は老化について見ていきます

誰でも歳をとると体の機能は衰えて

きます。

 

それが老化です。

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日本人の平均寿命


 

 

平均寿命は男性79歳

女性85歳です。

 

昔に比べれば随分と長生きになった

ものです。

 

そしてあなたもだいたい平均寿命まで

は生きられると思っていませんか?

 

いま、健康であればできるだけ長生き

したいはずですよね。

 

そのうえ、死ぬまで健康を保って置き

たいと、できるだけ死なない体になり

たいと、望みます。

 

だから、老化を遅らせたいのは中高年

になったら、だれでも思うことでしょう。

 

 

 

不老は不可能でも

不死という不可能なことは望まないと

しても、できるだけ不死に近づきたいが、

歳をとるにしたがって、体の機能は衰え

てきます。

 

それは、生物として必然的なことで、

体の機能の衰えともに、体の一部である

脳も老化によって衰えていくことになり

ます。

 

 

老化は個人差がある


 

やむを得ない老化ですが、老化の速さは

個人によって差があります。

 

80歳を過ぎても、頭も体もしっかりした

人もいれば、若くても体が不自由になった

り、認知症になったりと人それぞれです。

 

脳の働き


 

脳が十分に働くためには、脳だけでなく

体全体が健康で、体力があることが

基本ですね。

 

例えばとこか身体の調子がわるいと

脳に影響を及ぼします。

 

また、脳の調子が悪いと体にも影響を

与えます。

 

健康で体力がないと知的活動も十分に

できるわけがないです。

 

つまり、病気があったり、体調

が悪ければ、脳もよく働かなくなると

いうことです。

 

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老眼対策

若さは日常生活から作られるもので、

何か特別なことをしたり、難しい

ことをしなくても、日常生活の習慣を

変えることで若さを保つことができ

老眼の対策にもなるのです。

 

 

まとめ

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老眼が始まる時期は体力も低下しています。

さらにストレスも増えてきています。

 

そんな時は目の負担も大きくなっています。

ストレスが原因になっている目の病気も

あります。

 

また、高血圧や糖尿病などの生活習慣病

などの目の病気の原因になります。

 

過労や睡眠不足など体力の低下している

時にも目が疲れやすくなります。

 

全身の健康は目の健康につながります。

それでは、最後まで読んでくださって

 

どうもありがとうございました!^^

 

よろしければシェアやコメント等

してくださると幸いです◎

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