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美白サプリは効果ある?副作用も心配

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こんにちは

今回は紫外線によるしみ・そばかす

を抑えるサプリについてです。

 

サプリメントでしみ・そばかす

抑える効果があるでしょうが

しかし、紫外線に対して防衛が

できなくなり、がんのリスクを高め

ることになるのです。

 

これはいったいどういうことでしょ

解説していきます。

 

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日焼け

肌を紫外線にさらすと日焼けをします。

 

そのあとしみ・そばかすができます。

紫外線によって皮膚細胞の中の酸素は

活性酸素となり、皮膚のたんぱく質を

傷つけてしまうのです。

 

これが日焼けでやけどのことです。

 

 

メラニン

人の体は日焼けを防ぐため皮膚の細胞の

メラノサイトという細胞がメラニンを

作ります。

 

メラニンは紫外線のエネルギーを吸収

して活性酸素ができるのを抑えます。

 

メラニンは重要で、もしメラニンが不足

してしまうと、日焼けが重症の炎症になり

遺伝子に傷がつき、がんになるリスクが

高まるのです。

 

コウジ酸とアルブチン

紫外線を吸収するメラニンは、チロシン

というアミノ酸を使ってチロシナーゼという

酵素が作ります。

 

しみ・そばかすを抑えて美白を保つコウジ酸

とアルブチンサプリは

このチロシナーゼの活性を止め、メラニンの

発生を防ぐのです。

 

ビタミンC

日焼けに有効なのが ビタミンCです。

体の内側から皮膚を守ってくれます。

ビタミンCは体内の活性酸素を防御

してくれます。

 

ビタミンCは水溶性なので血液に溶け

体の中を巡って活性酸を消します。

 

またビタミンEはいくつかの活性酸素を

消すと、自身も壊れてしまうのです。

 

しかし、ビタミンCは壊れたビタミンE

を修復してくれます。

 

つまり、ビタミンCは最も大切な

体の防御剤なのですね。

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アンチエイジング

全身のアンチエイジングは目の老化防止

につながります。

全身が若い人は目も若いのです。

 

老化のスピードを遅らせる生活習慣を実践し

きちとケアしていくことで、加齢による

老化現象を遅らせてくれます。

 

それによって目の老化も遅れてくれます。

 

 

まとめ

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老眼が始まる時期は体力も低下しています。

さらにストレスも増えてきています。

 

そんな時は目の負担も大きくなっています。

ストレスが原因になっている目の病気も

あります。

 

また、高血圧や糖尿病などの生活習慣病

などの目の病気の原因になります。

 

過労や睡眠不足など体力の低下している

時にも目が疲れやすくなります。

 

全身の健康は目の健康につながります。

それでは、最後まで読んでくださって

 

どうもありがとうございました!^^

 

よろしければシェアやコメント等

してくださると幸いです◎

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