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効果ある?痩せるサプリメントの真実

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こんにちは

今回は痩せるサプリについてです。

 

ドラックストアなどで、痩せることを

うたったサプリメントがたくさん売ら

れていますよね。

 

サプリで健康的に痩せることはできる

のでしょうか?

解説していきます。

 

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痩せるサプリ


人の体は健康であれば、脂肪を蓄えて

肥えるようにプログラムされています。

 

そのシステムを止めるには病気になる

しかありません。

 

発がん物質のダイオキシンの毒性は

食べた栄養素を捨ててしまうウェイ

ストシンドロームと呼ばれるもので

いくら食べても太れなくなるのです。

 

結論は、痩せるサプリとは、基本的に

体を病気にする毒素です。

 

そして実際、痩せるサプリの服用で

健康障害の事故が起きました。

 

痩せたとしても、病気になって

動けなくなってしまったら意味がない

ですよね。

 

 

正しく痩せる


 

正しく痩せるには、サプリメントでは

ありません。

 

食事の量を活動量に合わせることです。

 

少しずつでも、1日10グラムでも体重が

減るように、食事の量を減らすことです。

 

つまり、食事は朝と昼は十分に取り

夕飯のご飯を1膳だけ減らすのです。

 

また、活動量を増やすために、エレ

ベーターやエスカレーターを使わず

階段を使うとか、電車通勤していたら

一駅手前でおりるなど、たくさん歩く

ことを心がけることです。

 

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アンチエイジング

全身のアンチエイジングは目の老化防止

につながります。

 

全身が若い人は目も若いのです。

 

老化のスピードを遅らせる生活習慣を実践し

きちとケアしていくことで、加齢による

老化現象を遅らせてくれます。

 

それによって目の老化も遅れてくれます。

 

 

まとめ

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今回はサプリで痩せるのか?

でしたが、

健康的に正しく痩せるには

腹八分目で、できるだけ運動すること

長い時間をかけて痩せること、

ですね。

 

さらに、運動は大腸がんのリスクも

下げてくれます。

 

 

全身の健康は目の健康につながります。

 

過労や睡眠不足など体力の低下している

時にも目が疲れやすくなります。

 

また、高血圧や糖尿病などの生活習慣病

なども目の病気の原因になるのですね。

 

それでは、最後まで読んでくださって

 

どうもありがとうございました!^^

 

よろしければシェアやコメント等

してくださると幸いです◎

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