眼の健康などの視力に関する情報発信

老眼以外にも加齢による眼科疾患、眼精疲労

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こんにちは

老眼以外にも、様々な目の疾患が

ある人は大勢いると思います。

 

これらの目の病気や症状は、放置す

ると、視力の低下だけでなく、脳や

体の老化を進め、失明の可能性も

あるのです。

 

そこで今回は眼精疲労について

解説していきます。

 

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眼精疲労は


眼精疲労は単なる疲れ目とは違います。

たいていの人は眼精疲労と聞くと

「疲れ目」のことと思う人がほとんど

でしょう。

 

眼精疲労と疲れ目との大きな違いとは

症状の重さです。

 

普通目が疲れても、しばらく目を閉じて

いたり、一晩休んでいれば改善するのが

疲れ目です。

 

眼精疲労は、目の疲れが慢性的に表れ、

目を休めても改善しにくくなり、さらに

症状は目だけではなく、肩こりや頭痛な

ど目以外の部分にも影響が表れます。

 

 

眼精疲労の原因


眼精疲労の原因の一つとして、パソコンや

スマホの使い過ぎがあります。

 

また、ドライアイも眼精疲労を引き起こし

ます。

 

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老眼対策

若さは日常生活から作られるもので、

何か特別なことをしたり、難しい

ことをしなくても、日常生活の習慣を

変えることで若さを保つことができ

老眼の対策にもなるのです。

 

老眼が始まる時期は体力も低下しています。

さらにストレスも増えてきています。

 

そんな時は目の負担も大きくなっています。

 

 

まとめ

6ec5cef1e162724c9a4cedc3767e4230_s 今回は眼精疲労についてみてきました。

 

目を酷使する生活習慣を改善しないと、

目の老化が早まってしまいます。

 

さらに、症状は目だけではなく、全身の

不調を招いてしまいます。

 

つまり、目を酷使する生活を続けると

やがて、目の老化が全身の老化につなが

るということなのです。

 

全身のアンチエイジングは目の老化防止

につながります。

 

全身が若い人は目も若いのです。

 

老化のスピードを遅らせる生活習慣を実践し

きちとケアしていくことで、加齢による

老化現象を遅らせてくれます。

 

それによって目の老化も遅れてくれます。

それでは、最後まで読んでくださって

 

どうもありがとうございました!^^

 

よろしければシェアやコメント等

してくださると幸いです◎

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