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水を飲んでデトックス、老化のスピードを遅らせる

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我々は様々な有害物質に囲まれていま

す。

 

知らずに有害物質を体に取り込んでし

まっています。

 

有害物質が体内に入り込んでしまうと

人の体はその有害物質を排出しようと

作用がはたきます。

 

その助けをするために水を飲むのです。

 

どういうことか解説していきます。

 

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デトックス

有害物質が体内に入り込むと、体の

中ではデトックスが行われます。

 

デトックスとは、有害物質を分解し

体の外に排出しやすくする解毒作用

のことです。

 

有害物質が体内に入ると、体の中で

デトックスが行われ、その際に大量の

活性酸素が発生します。

 

その活性酸素は、血管の老化をはじめ

あらゆる病気の原因になります。

 

また、分解されずに残った有害物質は

体内にたまっていきます。

 

そして生活習慣病や老化の原因になります。

 

 

 

水を飲む

デトックスは毎日十分に便や尿を出すことが

とても大切です。

 

そのために、水をたくさん飲みましょう。

 

人の体は60~70%が水分です。

 

普通にしていても汗や尿、蒸発などで

1日2.5リットルの水分が失われていき

ます。

 

そのため、その分の水分を補給しなくては

なりませんよね。

 

水分を多くとることで、有害物質や食品

添加物などを洗い流す効果があるのです。

 

水が足りないと、有害物質が脳などに

付着して、脳の機能を衰えさせます。

 

有害物質や一度沈着してしまうと

排出しずらくなり、機能障害の原因に

なります。

 

理想的な水の量は1.5~2リットル

です。

 

 

アンチエイジング

全身のアンチエイジングは目の老化防止

につながります。

全身が若い人は目も若いのです。

 

老化のスピードを遅らせる生活習慣を実践し

きちとケアしていくことで、加齢による

老化現象を遅らせてくれます。

 

それによって目の老化も送られてくれます。

 

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老眼対策

若さは日常生活から作られるもので、

何か特別なことをしたり、難しい

ことをしなくても、日常生活の習慣を

変えることで若さを保つことができ

老眼の対策にもなるのです。

 

 

まとめ

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老眼が始まる時期は体力も低下しています。

さらにストレスも増えてきています。

 

そんな時は目の負担も大きくなっています。

ストレスが原因になっている目の病気も

あります。

 

また、高血圧や糖尿病などの生活習慣病

などの目の病気の原因になります。

 

過労や睡眠不足など体力の低下している

時にも目が疲れやすくなります。

 

全身の健康は目の健康につながります。

それでは、最後まで読んでくださって

 

どうもありがとうございました!^^

 

よろしければシェアやコメント等

してくださると幸いです◎

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