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冷え性に効くサプリはスマホ老眼にも効果がある。

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こんにちは

今回は女性に特に多い悩みの

冷え性と貧血に効果的なサプリ

でしう。

 

そのサプリはスマホ老眼の対策にも

効果があるのです。

 

解説していきます。

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貧血の症状


貧血の症状に効果のある栄養素は

フェム鉄、葉酸、ビタミンC、

ビタミンB12です。

 

貧血の種類で一番多いのが

鉄欠乏症性貧血です。

 

この貧血は鉄分の不足による

貧血なので、鉄分を補うことが

大切です。

 

さらにビタミンCがその吸収を

助けてくれます。

 

また、赤血球を作る成分が葉酸です。

そして、その働きを助けるのが

ビタミンB12なのです。

 

 

冷え性の症状


冷え性に効果のある栄養素は

ビタミンC、ビタミンE

 

また、高麗人参、マカ、エゾウコギ

ピクノジェノールなども冷え性に

効果があります。

 

血行をよくしてくれるのがビタミンE

です。

 

ビタミンEはホルモンの調節もして

くれます。

 

ビタミンCは鉄分を吸収してくれ、

全身の毛細血管まで血液をいきわた

らせてくれます。

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若く見える

貧血が続くと疲れた表情になって、

老けた印象に見えます。

 

冷え性が続くと、代謝を下げて

痩せにくい体質の原因になります。

 

これらの悩みを解決することで、見た目

の若さにつながります。

 

このような症状はサプリメントで解消

できます。

 

さらに、スマホ老眼にも効果があるのです。

 

 

 

スマホ老眼は

スマホ老眼は目のピントを合わせる

毛様体筋を酷使しすぎて、目の調節

機能にトラブルが起きることです。

 

目が近くを見たり、遠くを見たりするとき

毛様体筋が伸び縮みして、水晶体の

厚みを変え光の屈折を調節しています。

 

遠くを見るときは毛様体筋が緩んで

水晶体が薄くなります。

 

また、近くを見るときは、毛様体筋が

緊張して水晶体が厚くなります。

 

この働きは加齢によりスムーズに

働かなくなります。

 

これが老眼です。

 

それがスマホ使い過ぎにより、若い人

たちにも老眼を似た症状が起こるのが

スマホ老眼です。

 

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老眼対策

若さは日常生活から作られるもので、

何か特別なことをしたり、難しい

ことをしなくても、日常生活の習慣を

変えることで若さを保つことができ

老眼の対策にもなるのです。

 

 

まとめ

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老眼が始まる時期は体力も低下しています。

さらにストレスも増えてきています。

 

そんな時は目の負担も大きくなっています。

ストレスが原因になっている目の病気も

あります。

 

また、高血圧や糖尿病などの生活習慣病

などの目の病気の原因になります。

 

過労や睡眠不足など体力の低下している

時にも目が疲れやすくなります。

 

全身の健康は目の健康につながります。

それでは、最後まで読んでくださって

 

どうもありがとうございました!^^

 

よろしければシェアやコメント等

してくださると幸いです◎

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