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眼精疲労や老眼の予防に若返りサプリを飲む

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こんにちは

今回は肌の若返りサプリで

眼精疲労や老眼予防についてです。

 

人間の肌は、身体のほかの部分に比べ

常に外気にさらされていますよね。

 

肌の老化はどんなに紫外線対策を

していても、紫外線によって老化は

進んでしまいます。

 

肌のみずみずしさは、年齢ともに

失われていきます。

 

ヒアルロン酸が細胞から減ってしま

うと、水分を保持できないで、乾燥

してしまいます。

 

さらに、コラーゲンが破壊され減少

することによって、肌に弾力性が

なくなり、しわができやすくなります。

 

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肌の若さ

 

肌の若さを保つためには、どうしたら

いいのでしょう。

 

大事なのは、栄養のバランスの取れた

食生活です。

 

しかし、食事だけでは取りづらい栄養

もあるので、サプリメントを活用して

いきましょう。

 

 

コラーゲン

コラーゲンは肌の弾力や、潤いのもと

で、酸素や栄養を補給します。

 

また、老廃物を除去する役割もあります。

 

コラーゲンが足りないと肌のみずみず

しさがなくなって老化が始まります。

 

コラーゲンは眼精疲労や老眼の予防にも

効果的です。

 

さらに、臓器のコラーゲンが減ってし

まうと、内臓の細胞機能が衰えてきます。

 

これが、老化というものの正体です。

 

 

ビタミンC・ビタミンE

ビタミンC・ビタミンEは、身体に

とても重要な抗酸化ビタミンです。

 

紫外線によって作られるメラニンを

抑える作用があり、コラーゲンの合成

にもかかわりが深いので、シミや

そばかすなどの肌トラブルの防止に

なります。

 

さらに、血管内の血液をサラサラにして

くれます。

 

 

ポリフェノール

抗酸化作用のポリフェノールのアスタキ

サンチンはエビやカニなどの甲殻類、

鮭などの魚介類に含まれる赤色の色素で

強い抗酸化作用があり、ビタミンEの

1000倍の力があるといいます。

 

また、注目されるポリフェノールに

トマトに含まれるリコピン

ブルーベリーのアントシアニンが

あります。

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老眼対策

若さは日常生活から作られるもので、

何か特別なことをしたり、難しい

ことをしなくても、日常生活の習慣を

変えることで若さを保つことができ

老眼の対策にもなるのです。

 

 

まとめ

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老眼が始まる時期は体力も低下しています。

さらにストレスも増えてきています。

 

そんな時は目の負担も大きくなっています。

ストレスが原因になっている目の病気も

あります。

 

また、高血圧や糖尿病などの生活習慣病

などの目の病気の原因になります。

 

過労や睡眠不足など体力の低下している

時にも目が疲れやすくなります。

 

全身の健康は目の健康につながります。

それでは、最後まで読んでくださって

 

どうもありがとうございました!^^

 

よろしければシェアやコメント等

してくださると幸いです◎

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