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睡眠薬は薬局で買えるの?副作用が心配です。

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こんにちは

今回は睡眠薬についてです。

 

睡眠薬といえば依存症や倦怠感など

悪いイメージがありますよね。

 

しかし現在の不眠症の治療は、睡眠薬

を使った薬物療法が主流です。

 

解説していきます。

 

 

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市販の睡眠薬

最近ではドラックストアなどで簡単に

買える睡眠薬がありますよね。

 

しかし、これは睡眠薬ではなく

睡眠改善薬といいます。

 

飲むと眠気を催す抗ヒスタミン薬などの

抗アレルギー薬の副作用をうまく利用した

ものです。

 

医療で用いられる睡眠薬とは作用がまったく

異なります。・

 

 

 

 

使用上の注意

使用上の注意に「不眠症の方は服用しないで

ください」と書いてあり、あくまでも短い

期間だけ使うために販売されています。

 

不眠症の人が長期間使用した時の効果や

安全性はありません。

 

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眠り

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人はどうして眠くなるのでしょうか

 

なぜ眠るのでしょうか

 

眠りに伴う夢には意味があるのでしょうか

 

眠りをうまくコントロールできないのでしょうか

 

 

 

まとめ

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睡眠は個人差の大きいものであり

また柔軟性に富んでいます。

 

自分の眠りをコントロールすることが

できれば、生活の質を高め、健康を維持し

人生を充実させることができます。

 

そのために睡眠を正しく理解し活用する

ことが必要ですね。

 

 

それでは、最後まで読んでくださって

 

どうもありがとうございました!^^

 

よろしければシェアやコメント等

してくださると幸いです◎

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