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うつ病が原因で不眠症?お酒の量は増えたが眠れない!

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こんにちは

今回は「うつ病で不眠」です。

 

うつ病の人のほとんどが不眠症なの

だそうです。

 

メンタルによるものでしょうか

解説していきます。

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うつ病の症状

睡眠障害、疲労、倦怠感、食欲不振

性欲減退などの症状があります。

 

不眠症で悩んでいるあなた

こんな症状もあったらうつ病かもしれません。

 

 

うつ病が原因の不眠

うつ病が原因となっている不眠の場合

症状は重いです。

 

ふつうの睡眠環境の改善では効果が

なく、睡眠薬が必要になる場合もあります。

 

うつ病による不眠症はなかなか治らない

ことがあります。

 

うつ病のほかの症状がなおったとしても

不眠の症状だけが残ることがあります。

 

また不眠状態を放置しておくとうつ病が

再発します。

 

きちんと治療を完了させましょう。

 

うつ症状と不眠症状がある場合はできるだけ

早い治療を受けましょう。

 

 

 

うつ病の疑いの診断
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満足のいく睡眠がとれていないと

睡眠の問題があります。

 

問題として、不眠に加え、食欲低下

意欲や興味がわかなくなったりして

いる場合はうつ病の疑いがあります。

 

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眠り

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人はどうして眠くなるのでしょうか

なぜ眠るのでしょうか

 

眠りに伴う夢には意味があるのでしょうか

 

眠りをうまくコントロールできないのでしょうか

 

 

まとめ

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睡眠障害は的確な診断で障害の原因に

なっている病気を突き止め、原因に応

じた治療を受けることが大事です。

 

睡眠は個人差の大きいものであり

また柔軟性に富んでいます。

 

自分の眠りをコントロールすることが

できれば、生活の質を高め、健康を維持し

人生を充実させることができます。

 

そのために睡眠を正しく理解し活用する

ことが必要ですね。

 

 

それでは、最後まで読んでくださって

 

どうもありがとうございました!^^

 

よろしければシェアやコメント等

してくださると幸いです◎

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