眼の健康などの視力に関する情報発信

これって目の健康のためになる?

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こんにちは

今回は目の健康に関する疑問について

です。

 

いまさら聞けない目の健康に役立つことを

解説していきます。

 

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眼精疲労の解消は?

眼精疲労にはいろいろ原因があります。

 

ピントが合わないことを我慢して見続

けても目は疲れます。

 

ストレスからも目の疲れは起きます。

眼精疲労の原因を探り、

その原因を取り除いていくことが

眼精疲労の解消の基本です。

 

 

目薬は効果がある?

目薬は水分を補給して目を潤して

くれます。

 

しかしその効果は5分ほどです。

 

あまり頻繁に点眼すると逆に目が

乾きやすくなります。

 

また、市販の目薬は保存性を高めるため

防腐剤が多いのでドライアイの人は注意

が必要になります。

 

目の充血をとる血管収縮薬入りの目薬は

使いすぎると反動でひどい充血を起こす

可能性があります。

 

目薬は一時的な効果はあっても

根本的なものはないのです。

 

 

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目を洗うことはいいこと?

目を洗うと涙を薄めてしまいます。

 

涙は目の表面にあり様々な病気から

目を守ってくれます。

 

涙は単なる水分ではなく、病気を

予防する様々な成分や目の表面の

潤いを保ちます。

 

目を洗うことはあまり必要ではない

のです。

 

目が乾きやすくなるので注意が必要です。

 

 

 

ブルーベリーは効果がある?

ブルーベリーの摂取で暗い所でも

見えるようになるなどの効果はありますが

目の疲れや老眼の防止の効果は現在の

ところ疑問です。

 

目の体操で視力は回復する?

視力そのものは回復することは

ありません。

 

細かいものを見続けたことで目の

焦点が固まった状態のとき

コリをほぐすような効果はあります。

 

 

 

まとめ

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今回は目の健康に関する疑問について

です。

いまさら聞けない目の健康に役立つことを

解説していきました。

 

まとめると

眼精疲労の解消には原因を解消すること

目薬は一時的な効果しかない

目を洗うことは必要ない

ブルーベリーは目の疲れをとる効果は

わからない。

目の体操では視力は回復しない

ということですね。

 

 

それでは、最後まで読んでくださって

 

どうもありがとうございました!^^

 

よろしければシェアやコメント等

してくださると幸いです◎

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