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まぶたがピクピク、ストレスが原因の眼瞼ミオキミアかも

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まぶたの下がしょっちゅうピクピクして

気になって仕事に集中できないと

困りますよね。



そこで今回は眼瞼ミオキミア

目の病気についいて調べます。






眼瞼ミオキミアとは


ミオキミアとは筋肉の動きを意味する

言葉です。


過労や睡眠不足などが誘因となって

起こります。

しかしそのメカニズムはよくわかっていないでのす。




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眼瞼ミオキミアの原因




過労や睡眠不足などです。

自分では疲れている自覚がなくても

まぶたがけいれんしたら疲労がたまっている

と思われます。

またストレスも眼瞼ミオキミアの原因となります。





眼瞼ミオキミアの対処法

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疲れ目を解消するには、目を酷使したら

1時間に一回は休憩を入れます。



しばらく目を閉じたり、

少し遠くの風景を眺めたりします。



体を動かして、全身の血行を良くする

こともいいです。

目の疲れがたまっているときは

目の上に暖かいタオルをおいて

しばらく置きます。



また目のマッサージも紹介されていますが

目はデリケートなものなので眼球を

刺激するとかえって目に障害を与えることに

なりますので注意しましょう。




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まとめ


今回は眼瞼ミオキミアについて

調べました。

まぶたがピクピクする症状。

疲れや睡眠不足のサイン

なのですね。



今回こうやって記事にした事で

学ぶ事ができました。


それでは、最後まで読んでくださって



どうもありがとうございました!^^





よろしければシェアやコメント等




してくださると幸いです◎

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