眼の健康などの視力に関する情報発信

視覚とは光の刺激によって生じる感覚

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視覚とは光の刺激によって生じる感覚

人は光や音、感触など様々な感覚から

外の情報を得ています。

 

目からの感覚が視覚です。

視覚によって人の行動は大きく

影響をうけます。

 

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視覚からの情報

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人が行動を起こすには、まず

目から情報を得て、その情報を

元に、次の行動があります。

 

我々は横断歩道を渡るとき

信号が赤であれば立ち止まり

青になると歩き出します。

 

また信号がない場所では左右を見て

安全を確認してからわたります。

 

このように目から得た情報が脳に届き

脳が筋肉に指令を出すことによって

動作が始まります。

 

このとき目が収集した情報を脳が

認識し、筋肉を介して動き出すまで

0.1秒の時間で行われます。

 

 

スポーツにおいて

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目で見た情報により動作が始まるので

目が素早く、正確に情報を得ることが

できればその分だけ早く行動を起こす

事が出来るようになります。

 

一瞬のタイミングで勝負がわかれる

スポーツでは、とても重要なことです。

 

情報が早くて正確であれば動作にも余裕が

生まれ、プレーの精度も上がります。

 

そのためスポーツでは情報の8割が

目からです。

 

スーパープレー

一瞬の的確な情報判断とその判断通りに

身体が動くことにスーパープレーが

生まれます。

 

プレーの良し悪しは、目がいかに情報を

得るかで決まってきます。

 

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見方の差

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視覚には個人差がありますが

目そのものの構造は我々と一流選手に

違いがあるわけがありません。

 

視覚能力の良し悪しは生まれつきではなく

訓練と経験から生じた見方の差です。

 

スポーツ選手は日々の練習によって

速い球を見る能力を身に着けたのです。

 

筋力や技術力を鍛えるように目も訓練

次第で早い球が見えるようになるのです。

 

向かってくるボールに的確に反応ができる

のです。

 

詰まり目を鍛えることがパフォーマンスの

向上につながります。

 

 

まとめ

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目からの情報をもとに脳が経験や知識を

参考にして次の行動が決定されます。

 

その指令が筋肉に達して動作が始まる

のですね。

 

スーパープレーにはそれをできるだけの

パワーやスピードを備えていることが

条件です。

 

それでは、最後まで読んでくださって

 

どうもありがとうございました!^^

 

よろしければシェアやコメント等

 

してくださると幸いです◎

 

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