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リコペンの効果とは?トマトの赤が老眼に効く

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リコペンの効果とは?トマトの赤が老眼に効く

リコペンとは、果物や野菜に含まれる

カロテノイド一種です。

 

赤い色素で主にトマトやスイカに

多く含まれています。

 

リコペンの効果について

調べます。

 

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体内のリコペン

ヒトの体内のリコペンの約80%は

トマト及びその加工品からです。

 

つまりトマトジュースやケチャップ

などからリコペンを摂取しています。

 

トマトがリコペンの摂取源として

最も多いのです。

 

また、リコペンの吸収性は生の

トマトよりも加熱調理されている

加工品のほうが高いのです。

 

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リコペンの効果

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リコペンは前立腺がんへの予防

効果が高いので注目されています。

 

その後の研究で膀胱がんや

肝臓がんに対しても予防の効果が

期待できます。

 

トマトの摂取量とがんのリスクを

調べると前立腺がん、胃がん、肺がん

についてもリスクの低下があり、

心疾患についても、リコペンを多く

摂取していると心臓発作を起こす

危険性は少なくなるのです。

 

リコペンの抗酸化作用

 

リコペンは体内に入っても

ビタミンAにはないません。

 

しかしカロテノイドの中でも

リコピンは非常につよい抗酸化作用を

持っています。

 

酸化と老眼

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目の老化を防ぐには体を酸化させない

必要があります。

リコピンで老眼よぼうに役立てましょう。

 

まとめ

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リコピンの生理作用はまだあり

抗アレルギー作用や皮膚のメラニン

生成抑制作用などが期待でき、

リコペン含有の高いトマトの開発が

行われています。

 

 

それでは、最後まで読んでくださって

 

どうもありがとうございました!^^

 

よろしければシェアやコメント等

 

してくださると幸いです◎

 

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