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ストレスとドライアイの関係、治療法は?

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ストレスとドライアイは関係が

あるのでしょうか?

 

ドライアイの治療法はどのように

行うのでしょうか?

 

今回はドライアイとストレスの関係に

ついて調べます。

 

 

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交感神経と副交感神経

ヒトは体温や呼吸、血圧など

自律神経によっては支配され

ています。

 

緊張時に働く交感神経と

リラックスの時に働く

副交感神経があります。

 

ちなみに涙の分泌は副交感神経に

よってコントロールされています。

 

リラックスの時副交感神経が優位に

なり、眠たくなってあくびをすると

自然に涙が出てきます。

 

逆に緊張すると唾液が出なくなって

口が乾き、瞳孔が開いて涙の分泌は

減って目の表面は乾いてくるときは

交感神経が優位になっている状態です。

 

極度のストレス状態は交感神経が

優位な状況であり、ストレスが続くと

なかなか副交感神経に切り替わらず

涙は出にくくなります。

 

ストレス社会

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ストレス社会によってドライアイが

増えていると言えるでしょう。

 

今の時代ストレスをまったくなくす

ことは無理かもしれません。

 

しかしストレスを受け止め、上手に

付き合っていくことで、ストレスに

対抗する力を高めることができると

考えます。

 

きそく正しい生活を送ることが大事に

なってきます。

 

そのため1日3食、バランスの取れた食

をとり、適度な運動、良質な睡眠を

心がけましょう。

 

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ドライアイの予防

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ドライアイの予防に、十分な睡眠を

とることは欠かせないのです。

 

夜の涙の分泌量が少なくなるため

夜間の作業は目に大きな負担が

かかります。

 

夜の作業は少なくし早めに寝て

目を休めましょう。

 

ストレスを感じたら、お風呂や

音楽を聴きリラックスをして体の

緊張をほぐしましょう。

 

 

ドライアイの治療

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もし、目が疲れやすかったり

目に何らかの違和感があったら

早めに眼科を受診しましょう。

 

ドライアイの治療は人口涙液による

点眼療法が基本になってきます。

 

人口涙液の点眼でドライアイが改善

しない場合涙点プラグ挿入術をおこなう

場合もあります。

 

涙点プラグ挿入術は涙が排出される

涙点にシリコンのプラグを挿入することで

涙の排出を促す方法です。

 

涙の成分には人口涙液では補うことの

できない、細胞の分裂や成熟を制御する

たんぱく質やビタミンなどの重要な成分

が含まれています。

 

 

まとめ

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今回はドライアイとストレスの関係に

ついて調べました。

 

ストレスにより涙が少なくなり

それによりドライアイになるのでしたね。

 

ドライアイは慢性の疾患です。

 

症状がよくなっても、治療をやめると

再び症状が悪化することがあります。

 

ドライアイと診断されたら医師の

指示通りに治療を続けましょう。

 

それでは、最後まで読んでくださって

 

どうもありがとうございました!^^

 

よろしければシェアやコメント等

 

してくださると幸いです◎

 

 

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