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黒板の字が見にくい、視力が落ちているのか?

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近くのものは見えるのに

遠くのものはぼんやりとしている。

これを近視と言います。

 

近視には角膜や水晶体の屈折力が強い

せいで起こる屈折性近視と

眼球の形が前後に長いために

起こる軸性近視があります。

今回は近視の種類について調べます。

 

調節緊張

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以前は仮性近視と呼ばれていた状態の

ことです。

 

長時間、パソコンや本、ゲームなどを

見続けていると一時的に近視に似た

状態になります。

 

これは近くのものにピントをあわせてた

状態、水晶体が厚くなった状態が続いた

ことが原因です。

 

屈折性近視とは

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屈折性近視は読み書きや、細かい手元の

作業を続けると起こりやすくなります。

 

小学校高学年から始まることが多いようです。

 

 

屈折性近視の治療

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両目の視力が0.7以下になったらメガネの

使用を検討します。

 

低学年の場合はすぐにメガネにするのでは

なく少し様子を見た方がいいです。

 

定期的に眼科を受診しましょう。

 

メガネは授業中など遠くをはっきり見たい

時だけ使用する方がいいです。

 

小学生は3~4カ月でメガネのチェックを

しましょう。

 

成長期なので度数が変わったりサイズが

合わなくなったりします。

 

20~25歳で目の近視の度数は安定しますが

目を酷使すると近視が進むこともあります。

 

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近視を進ませないために

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適切な距離

読書や勉強のときは本やノートから

目を30cm離します。

 

パソコン作業のときは、画面から50cm

離しましょう。

テレビは2m離れましょう。

 

適切な明るさ

勉強や読書は部屋の照明と机の上の照明の

両方を使用しましょう。

テレビを見るときも部屋を明るくして

見ましょう。

 

休憩をとる

1時間勉強したら10分休みましょう。

パソコン作業は30分で10分の休憩を

とります。

 

軸性近視とは

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軸性近視はほぼ遺伝によるものです。

かなりの強いメガネが必要です。

 

近視の進行を止める方法は現在は

ありません。

 

軸性近視は病気ではありませんが

病気を引き起こしやすい状態です。

 

まとめ

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メガネは専門医の指示に従って

作ります。

 

メガネが合っていないと

頭痛、肩こりなどの影響があります。

 

特に子供の場合はその子にあった

メガネをかけることが大事です。

 

それでは、最後まで読んでくださって

 

どうもありがとうございました!^^

 

よろしければシェアやコメント等

 

してくださると幸いです◎

 

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