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VDT症候群の症状でしょうか?めまいと吐き気がします

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VDT症候群と言う病気を聞いたことが

ありますか?

 

目や体、心にまで影響が出る病気です。

 

今回はVDT症候群における目の症状について

調べます。

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VDT症候群とは

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VDTとはパソコン、モバイル端末

テレビゲーム、ポータブルゲームなどの

表示機器のことです。

 

これらを使った長時間の作業により、目や体や心に

影響が出る病気で、IT眼症とも呼ばれています。

 

めまいや吐き気、

肩がこる、首、肩、腕が痛い、だるいなどの症状が出ます。

 

さらにイライラ、不安感、抑うつ状態になったりします。

 

VDT症候群の目の症状

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目の症状として調節機能や運動のストレスによる

目の疲労です。

 

視力が落ちたり、物がかすんで見えたり、目の痛みが

あります。

 

ひどい場合は、眼精疲労と呼ばれる病気になったり、

休憩しても簡単には回復できなくなります。

 

またドライアイが進行して、結膜が充血することも

あります。

 

VDT症候群のオフィスでの対策

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オフィスにおけるVDT症候群対策のポイント

・1時間ごとに10~15分は休憩をとりましょう。

 

・休憩中はリラックスして遠くの景色を眺めたり

しましょう。

 

・ときどき体を動かして緊張をほぐしましょう。

 

メガネ、コンタクトレンズは度数の合ったものを

使いましょう。

 

・パソコンの画面は視線がやや下向きになる角度で

目との距離は40センチ以上離しましょう。

 

・室内の乾燥に注意してください

 

・目に異常を感じたら、早めに眼科を受診してください。

 

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VDT症候群の治療

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眼科での治療として、目の疲れを和らげ,目に

うるおいを与える点眼薬や、

身体や目の緊張をほぐす飲み薬による治療が

行われます。

 

時には適切なメガネやコンタクトレンズで視力を

矯正したり、VDT作業用にメガネが処方される

こともあります。

 

まとめ

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今回はVDT症候群における目の症状について

調べました。

 

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目の症状として、眼精疲労の原因になる

可能性もあるのでしたね。

 

またドライアイが進行して結膜の充血も

あるのでしたね。

オフィスでの対策として

休憩や体操、パソコンディスプレイの

置く位置に気をつけましょう。

 

</under>

 

それでは、最後まで読んでくださって

 

どうもありがとうございました!^^

 

よろしければシェアやコメント等

 

してくださると幸いです◎

 

 

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