眼の健康などの視力に関する情報発信

ブルーベリーの5倍のアントシアニンのアサイーベリー

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • follow us in feedly

目にいい食べ物と言ったら

やはりブルーベリーですよね。



ブルーベリーのアントシアニンが目によく

効くといわれています。




そのアントシアニンがブルーベリーの


5倍と言うアサイーベリーについて


調べます。




スポンサードリンク


アントシアニンの効果


1aea0423eed34b4dc2de9dc829a6923c_s


アントシアニンの効能・効果としては、

「目」に関することを中心に見てみましょう。



目の中でものを見ると、


脳にそれを伝達するロドプシンという物質が

合成されます。



ブルーベリーやビルベリーに含まれる


アントシアニンのは、このロドプシンという


物質の再合成を促進する効能・効果があります。






この働きにより、眼精疲労の予防・改善効果


、視力の維持などの効果があるとされています。




ちらの記事もどうぞアントシアニンの効果とその食材とは





アサイーベリーとは

816c3ee8ef2a7f5853984d9822b80619_s


アサイーの実は非常に栄養価が高いのです。


アサイー100g中に含まれるポリフェノール

約4.5gで、ココアの約4.5倍、


ブルーベリーの約18倍ともいわれています。




他にも、鉄分はレバーの3倍で、

食物繊維、カルシウムなども豊富です。




アサイーベリー自体には味はほとんど


なく牛乳やヨーグルト等の乳製品、


バナナやイチゴあるいはそれらの果汁などと


混ぜて飲むことが多いです。




スポンサードリンク





アサイーベリーの口コミ





そんなアサイーベリーの効果は果たして

どうなのでしょう。

口コミを調べました。



評価:★★★★★

周りの人たちが老眼を欠け始めてきましたが

私はどんな細かい字でもくっきりで気になりません。


評価:★★★★★

年齢共に目がかすんできましがが

アサイーベリーを摂るようになって
心なしか目のしょぼつきが気にならなくなった気がします。

評価:★★★★★
コンタクトをしているので、午後になると目が
とてもかすんできてつらかったんです。でも、アサイーベリー飲み始めてからは
明らかに目のかすみや疲れがよくなったので、助かっています。



まとめ

6ec5cef1e162724c9a4cedc3767e4230_s


アサイーベリーについて

調べました。

アントシアニン以外にも

鉄分やポリフェノールが豊富に含まれているのですね

ブルーベリー×5倍のアントシアニン





それでは、最後まで読んでくださって




どうもありがとうございました!^^




よろしければシェアやコメント等





してくださると幸いです◎



  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • follow us in feedly



スポンサーリンク





関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。